철분 많은 음식 추천, 피로 해소와 빈혈 예방을 위한 필수 가이드
철분 많은 음식 추천, 피로 해소와 빈혈 예방을 위한 필수 가이드 일상 속 무기력함, 혹시 철분 부족은 아닐까요? 유난히 몸이 무겁고 아침에 일어나기 힘든 날들이 지속되지는 않으신가요? 많은 분이 단순히 ‘잠을 못 자서’ 혹은 ‘업무 스트레스 때문’이라고 생각하며 넘기곤 합니다. 하지만 원인 모를 어지럼증이나 만성적인 피로감의 이면에는 우리 몸의 산소 운반을 담당하는 철분이 부족하다는 신호가 … 더 읽기