혈압 낮추는법, 약 없이도 가능한 구체적인 실천 가이드 5가지
혈압 낮추는법, 약 없이도 가능한 구체적인 실천 가이드 5가지 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 초기 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 방치할 경우 심뇌혈관 질환이라는 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 현대인들은 서구화된 식습관과 만성적인 스트레스, 운동 부족으로 인해 혈압 관리에 큰 어려움을 겪고 있습니다. 단순히 약물에만 의존하기보다는 근본적인 생활 습관의 변화를 통해 혈압을 다스리는 것이 무엇보다 중요합니다. … 더 읽기