간에좋은음식, 피로 회복과 해독을 돕는 최고의 식단 가이드
간에좋은음식, 피로 회복과 해독을 돕는 최고의 식단 가이드 1. 왜 우리의 간은 늘 지쳐 있을까요? 현대인들은 늘 ‘피곤하다’는 말을 입에 달고 삽니다. 충분히 잠을 잤음에도 불구하고 아침에 눈을 뜨는 것이 고역이고, 오후만 되면 쏟아지는 졸음과 무기력증에 시달리곤 합니다. 우리는 흔히 이를 단순히 업무 스트레스나 수면 부족 탓으로 돌리지만, 사실 우리 몸의 화학 공장이라 불리는 ‘간’이 … 더 읽기