고혈압낮추는방법

침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 초기 증상이 거의 없어 방치되기 쉽지만, 방치될 경우 뇌졸중, 심근경색, 신부전증 등 치명적인 합병증을 유발하는 무서운 질환입니다. 건강검진 결과를 보고 당황하셨거나, 갑작스러운 두통과 함께 혈압 수치가 높게 나와 해결책을 찾고 계신가요? 많은 분이 혈압 낮추는 방법을 찾아 헤매지만, 단편적인 정보만으로는 근본적인 해결이 어렵습니다. 오늘 이 글에서는 단순한 이론적 설명을 넘어, 의학적 … 더 읽기

건강검진 결과지에 찍힌 혈압 140 90 괜찮나요?라는 질문을 던지며 이 글을 클릭하셨다면, 당신은 이미 건강 관리의 중요한 변곡점에 서 계신 것입니다. 2026년 현재, 의학계는 고혈압 기준을 과거보다 훨씬 엄격하게 적용하며 초기 대응의 중요성을 강조하고 있습니다. 핵심 요약: 140/90mmHg는 ‘고혈압 1단계’의 명백한 진단 기준입니다. 이 수치는 심혈관 질환 발생률을 정상 대비 3배 이상 높이는 위험 신호입니다. … 더 읽기