고혈압 수치 관리 기준과 정상 범위 확인하여 건강 지키기
고혈압 수치 관리 기준과 정상 범위 확인하여 건강 지키기 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 초기 증상이 거의 없어 많은 분이 방치하곤 합니다. 하지만 혈관 건강은 전신 건강의 뿌리와 같기에, 자신의 혈압 상태를 정확히 인지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 단순히 숫자가 높게 나왔다고 해서 당황하기보다는, 그 숫자가 의미하는 바를 정확히 이해하고 생활 습관을 개선하려는 노력이 필요합니다. 많은 현대인이 … 더 읽기