공복사과부작용

바쁜 아침, 식사 대용이나 후식으로 사과 한 알을 챙겨 드시는 분들이 많습니다. “아침 사과는 금, 저녁 사과는 독”이라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 하지만 왜 유독 아침 사과 효능이 강조되는지, 내 몸에 구체적으로 어떤 변화를 주는지 정확히 아는 분은 드뭅니다. 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 위 쓰림을 유발할 수 있는 사과, 오늘 이 글에서는 영양학적 근거를 … 더 읽기