마그네슘많은음식

평소 업무에 집중하다 보면 갑자기 눈 밑이 파르르 떨리거나, 충분히 잤음에도 불구하고 몸이 천근만근 무거웠던 경험이 있으실 겁니다. 저 역시 무리하게 프로젝트를 진행하던 시기에 근육 경련과 불면증에 시달린 적이 있는데, 알고 보니 이는 체내 영양 불균형이 보내는 구조 신호였습니다. 특히 마그네슘 많은 음식을 충분히 섭취하지 못할 때 이런 증상이 두드러지게 나타납니다. 마그네슘은 우리 몸속 300가지 … 더 읽기