아침 혈압 높음, 방치하면 위험한 이유와 낮추는 법 5가지
잠에서 깨어난 직후 측정한 혈압이 평소보다 높게 나와 당황하신 적 있으신가요? 흔히 아침 혈압 높음 현상은 ‘침묵의 살인자’라 불리는 고혈압의 초기 신호일 수 있습니다. 많은 분이 낮이나 밤에는 정상인데 유독 아침에만 혈압이 튀는 현상을 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 통계적으로 심혈관 질환 사고는 이른 아침 시간에 집중되어 있습니다. 만약 아침 수치가 혈압 150 이상으로 높게 … 더 읽기