혈압에좋은음식

침묵의 살인자로 불리는 고혈압은 초기 증상이 거의 없지만, 방치할 경우 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 합병증을 유발합니다. 많은 분이 진단을 받은 후 “평생 약을 먹어야 하나?”라는 두려움에 휩싸이곤 하죠. 하지만 다행히도 일상에서 섭취하는 혈압에 좋은 음식을 전략적으로 선택하는 것만으로도 수치를 유의미하게 조절할 수 있습니다. 본 포스팅에서는 단순한 나열이 아닌, 영양학적 근거를 바탕으로 혈압을 낮추는 데 탁월한 … 더 읽기