만성피로영양제

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 매일 아침 알람 소리에 간신히 눈을 뜨며 “딱 5분만 더…”를 외치고 계시지는 않나요? 저 역시 불규칙한 마감 기한과 스트레스 속에서 커피 없이는 오후를 버티지 못하던 지독한 만성 피로 대상자였습니다. 주말 내내 잠만 자도 월요일이면 어김없이 몸이 천근만근이었죠. 많은 현대인이 겪는 이 현상은 단순히 ‘잠이 … 더 읽기

아침에 눈을 뜨는 것이 고통스럽고, 분명 충분히 잤음에도 불구하고 오후만 되면 쏟아지는 졸음과 무기력증에 시달리고 계신가요? 저 또한 불과 몇 달 전까지만 해도 입안에 돋은 구내염을 달고 살며 “나이 탓이겠거니” 하고 넘겼던 적이 있습니다. 하지만 원인은 엉뚱한 곳에 있었습니다. 바로 우리 몸의 에너지 공장을 돌리는 연료인 비타민B 부족 때문이었습니다. 비타민B군은 어느 하나라도 결핍되면 체내 대사 … 더 읽기